What is the AiM approach? AiM - Anatomy in Movement is a specific movement therepy approach designed by Gary Ward. AiM practitioners are trained to assess the body in detail, to gain an understanding of what movements might be missing from the body, in order to bring joint motions back into balance.
AiM ist einzigartig, weil es den gesamten Körper in Beziehung zu den Bewegungen der Füße setzt. Die Art und Weise, wie Sie sich beim Gehen mit dem Boden verbinden und Ihr Gewicht mobilisieren, hat große Auswirkungen darauf, wie gut sich der Rest Ihres Körpers bewegt!
Eine AiM-Sitzung könnte Folgendes beinhalten:
Laura studiert und integriert AiM seit 2017 in ihre Arbeit mit allen Klienten. Um mehr über AiM zu lesen click here.
Pilates ist eine Trainingsmethode, die auf der Matte oder an Geräten durchgeführt werden kann. Wir arbeiten daran, die Muskelkraft auszugleichen, mehr Raum für die Gelenke zu schaffen, Verspannungen zu lösen und uns auszurichten. SHIFT ist mit den modernsten Balanced Body-Geräten und dem Clinical Reformer ausgestattet, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse verschiedener Körpergrößen eingestellt werden können. Da die Geräte mit Federn arbeiten, um einen Widerstand für den Körper zu erzeugen, kann das Krafttraining je nach Ihren Bedürfnissen sehr leicht oder sehr anspruchsvoll sein.
Pilates is named after Joeseph Pilates. To read more about the Pilates Method click here.
Sind Sie daran interessiert, Ihre Ausrichtung zu verstehen oder Kraft und Beweglichkeit zu trainieren, oder beides? Sie können es sich nicht leisten, regelmäßig zu trainieren, möchten aber zu Hause arbeiten? Fragen Sie uns nach einer individuellen Programmgestaltung. Sind Sie ein professioneller Tänzer oder Künstler? Fragen Sie nach unseren Tarifen für Künstler oder Geringverdiener. Wir möchten unsere Arbeit für Sie zugänglich machen.
Kleingruppenkurse für Matten ab Januar 2023!!
Die Termine für die Kurse sind an den folgenden Donnerstagen:19./26.01 und 02./09./16.02
18:30 - 19:30
Kräftigen und Mobilisieren
19:45 - 20:45
Entspannen und Loslassen
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