SHIFT your movement and get back on track.Bei SHIFT geht es darum, die Lücke zwischen Rehabilitation und funktionellem Training zu schließen. SHIFT bedeutet, die Bedingungen zu schaffen, unter denen Veränderungen stattfinden können.
Unser Ziel im SHIFT Movement Studio ist es, Ihnen zu helfen, Bewegung besser zu verstehen, damit Sie besser trainieren, sich besser bewegen und mehr vom Leben haben können. Wir nutzen Biomechanik und Pilates, um die funktionelle Bewegung wiederherzustellen und zu verbessern.
Full Alignment Assessment
Full alignment and joint movement assessment
Private Training
A combination of alignment 'check up' and training.
Duo Training
Train with a friend on the equipment.
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"Laura is a strong instructor who fuses her rich background of knowledge and body awareness with intuition."
Darcy McMurray - Full Circle Pilates Studio Owner, and Professional Dancer.
Wir engagieren uns dafür, dass Sie sich besser bewegen können. Das bedeutet, dass wir Sie dort abholen, wo Sie stehen - jetzt. Herkömmliche Maßnahmen befassen sich oft nur mit den Symptomen und nicht mit der eigentlichen Ursache. Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper als integrierte Einheit funktioniert, müssen Sie das Gleichgewicht des gesamten Systems betrachten, nicht nur den Bereich, in dem Sie Schmerzen haben. Bessere Bewegungsabläufe können von der grundlegenden Verletzungsprävention bis hin zur sportlichen Performance alles abdecken.
“Laura is simply the best trainer I've ever had. With her wealth of knowledge and incredible intuition on human bodies, she has been able to help me when my body was in all kinds of conditions, from muscle tensions to fatigue due to medical conditions. her instructions are clear and easy to follow, and the exercises are individualised and effective. I highly recommend her.”
Yen Ting
- Client of 7 Years
“Ich habe vor drei Jahren mit Pilates bei Laura angefangen und trainiere seither zweimal wöchentlich bei ihr. Als Anfängerin musste ich bei den Basics anfangen - aber: Es lohnt sich jede Sekunde! Schon nach einigen Wochen entwickelte ich ein Gespür, meine schlechten Haltungsgewohnheiten im Alltag zu korrigieren.
Laura geht sehr sorgfältig auf den individuellen Körper und seine Geschichte ein. Ich lerne bei Ihr meine ganzheitliche Haltung und Bewegung zu verbessern und spätere Haltungsschäden und Schmerzen zu vermeiden. Der innere und äußere Effekt stellt sich schnell ein. Lauras Trainingseinheiten sind zu einem festen Teil meiner wöchentlichen Routine geworden.
Sie erklärt und beschreibt sehr genau, wie die Übungen durchzuführen sind und welche Muskeln aktiviert werden sollen. Auf diese Art und Weise konnten wir auch sehr leicht in die Online-Kurse wechseln.”
Sonja
- Client of 4 Years
"Ich trainiere mit Laura seit mehreren Jahren in Frankfurt. Zunächst in Duett und Trio Gruppen. Und seit knapp einem Jahr in Einzelstunden. Egal in welchem Trainingsformat, in der Gruppe oder Einzelunterricht , Laura schafft es irgendwie immer, jedem gerecht zu werden und individuell auf die körperlichen Gegebenheiten einzugehen. Und zwar so, dass sich Jede/Jeder in der Gruppe am Ende der Stunde individuell sehr effektiv bewegt und trainiert hat und auch alle zusammen Spass hatten!
Laura lebt für ihre Profession, für Tanz und Bewegung und ich schätze Sie dafür, dass Sie in jeder Stunde wirklich alles gibt. Keine Ausnahme. Sie vermittelt mir bei jedem Training ein neues Bewegungsmuster, das das Leben in meinem Körper verändert. Ich liebe die Trainingseinheiten bei Laura auch, weil ich daraus grundlegende Bewegungsmuster für andere Sportarten verbessern kann."
Anke
- Client of 7 Years
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